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三重県四日市市・三重郡川越町の今日も頑張る小学生のお子様を持つお父さん、お母さんへ182
1. なぜ学校や人間関係のストレスが勉強に影響を与えるのか？
1. 学業への影響が証明されている 学生のストレスは、集中力や自己効力感を低下させ、学業成績や学ぶ意欲にも直接悪影響を及ぼすと示されており。
2.人間関係の摩擦が心に影響 友人関連のトラブルや居場所の不安は、心理的ウェルビーイングを低下させ、勉強への意欲・身体的な健康・学校への所属感すべてに悪影響を与える可能性があります。
3. 心のストレスは身体と行動にも影響する ストレスを抱えると集中できず、集中力散漫や不安・無気力、場合によっては登校渋りや学習性無力感にもつながります
2.親ができる"共感とサポートの5つの関わり方"
1.心の声を受け止める「共感の質問」 「学校はどうだった？何かイヤなことあった？」と寄り添いの言葉から始め、子どもの心が言葉にしやすくする。
2. 放課後の声かけルーティンを作る 例えば「今日一番嬉しかったこととつらかったことを聞かせて」と対話習慣をつくることで、気づきや感情の整理が促されます。
3.身体と心の栄養に気づくサポート うまく書けなかったノートを見て、「ちょっと運動でもしようか」「好きな音楽聴いて、スッキリしてからやろう」と気持ちと体を整える方法を教えます。
4. 友達関係や学校の居場所を可視化する 「誰と遊んでるの？」と仲良しさんの話題を日常に取り込み、対人関係のストレスや絆を言葉に出せる習慣を重ねます。
5. 専門機関や学校サポートを活用する ストレスが強い場合、スクールカウンセラーや友人関係を深めるFTE・FRIENDSプログラムなど、専門的な支援を相談しながら利用します。
3.実践例：小学5年生・友達トラブル後の学習不調ケース
1.ステップ 2.親の対応 3.子どもの気持ちと成果
1.登校後 2.「今日はどうだった？」と声をかける 3.話すことでモヤモヤが整理される 1.放課後 2.「一番嫌だったこと、嬉しかったこと教えて」 3.心が軽くなり、信頼感が生まれる
1.夜 2.ノートの背景を親子で確認し、「今日は○分できたね」と話す 3.小さな「できた！」を見つけられる
1.翌日 2.一緒に散歩や音楽を聴いてリセット時間を 3.気持ちが回復し、集中力が戻る
1.翌週 2.学校に居心地が良かった瞬間を聞く 3.学びへの心理的安心が育まれる
4.この対応で得られる親子の成長と未来
1.親の働きかけ 2.子どもの変化と成長 3.親の支援力の変化
1.共感と受容 2.表現したい気持ちを素直に話せるように 3.子どもへの距離感に余裕と信頼が生まれる
1.感情整理の習慣 2.心と体の回復力が育つ 3.親も感情への対応力が高まる
1.小さな成功の見つけ方 2.自己効力感が育つ 3.成長実感を共有できるようになる
1.友達関係を話題にする習慣 2.学校への所属感や安心が戻る 3.学校生活を理解しやすくなる
1.専門支援と学校連携 2.心の土台が強くなる 3.子どものための支援を選びやすくなる
締めの言葉
「学校や友達のストレスは、そのままにしておくと勉強だけでなく心の土台を揺るがします。ですが"声をかけ、聞き、寄り添い、時には支援を使う"その姿勢が、子どもの安心と学ぶ力を取り戻す道です。親が共に声をかけ続けることで、子どもはもう一度"学びたい"心を取り戻していけるのです。」 子どものストレス発信は「SOS」でもあります。今は学習の"後ろ姿勢"になっていても、親が丁寧に寄り添い続ければ、少しずつ前向きな学びの歩みに戻れます。親子で安心と学びの時間を丁寧に紡いでいきましょう。
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(毎日個別学習Smile) 2025年7月14日 14:52
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