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今日も頑張る小学生のお子様を持つお父さん、お母さんへ149

「子どもの涙や怒りは、成長のきらめき。感情を受け止めることが、そのまま学びと自立への第一歩。」

なぜ子どもは感情的になるのか？
自然な成長の表れ 小学生の感情表現が激しいのは、発達過程でごく自然なことです。特に小学校低学年は「泣く・怒る」が心の声として出やすく、自分でもコントロールできない瞬発力があります 。
親子関係と情動学習 2025年の子育てトレンドとして「情動学習」が注目されています。これは親自身が感情コントロールを学び、子どもの不安や怒りに共感的に対応していく姿勢が重要だとする考え方です
親の安定した感情が、子どもの自己調整力を育みます 。

親ができるサポートと方法アンガーマネジメントを親子で取り入れる
6秒ルール：「感情的に怒る前に深呼吸して6秒待つ」ことで、冷静な対応が可能に
共感→提案→スルー：小学生にはまず「共感」（「悲しかったね？悔しかったね？」など）→「（ご飯の後など）選択肢を提案」→最後は状況に応じて反応を控える一次感情の「言葉化」を支援する **「悲しかったね」「悔しかったんだね」**と声かけし、泣きたい・怒りたいという気持ちを表現しやすくする 。 **「Iメッセージ」**をそばで見本として用いることで、子どもが自分の気持ちを言葉にできるように導きます感情を整理する「クールダウン」タイム 深呼吸・水分補給・場所移動などで「心が落ち着く時間」を作ることが有効 。
ポジティブな習慣・環境設定 日常に「感情を認める時間」を設ける。たとえば、夕食後に「今日嬉しかったこと・嫌だったこと」を話すなど。 親も疲れたら頼る（ファミサポ、一時預かりなど）ことで親が余裕を保ち、安定した感情で子どもに接する

実践！具体例とステップ シーン ステップ やること
宿題で「できない！」と怒る 共感 「できなくて悔しいよね」
提案 「5分休憩してもう一度やってみようか」
スルー 「今やらないなら、一緒にご飯にしようか」
感情が落ち着いたあとで... 「なんでその問題で泣いちゃった？」と聞いて背景を探る 「次回はこうしてみよう」と前向きに切り返す
期待できるポジティブな変化
情動調整能力の向上：落ち着いて話せる機会が増え、自己コントロールが育まれます
自己肯定感の強化：感情を認めてもらうことで、自分に価値があると感じられるようになります 。
より良い親子関係：共感・対話が増え、子どもは安心して「自分の気持ち」を親に知らせられるようになります 。

最後に
「泣いたその涙は、心の中の小さな声。その声を聞き、そっと寄り添えば、それだけで子どもの成長の輪が一つ、広がります。」 あなたが子どもの感情に寄り添い、寄り添う自分自身の心を安定させるほど、子どもは安心して自分を表現でき、いつしか自ら感情を整理し、学び始めるでしょう。 親子で学ぶアンガーマネジメントと情動学習の取り組みこそ、2025年にふさわしい、心豊かな未来への土台です。

3か月体験コース紹介動画はこちら

(毎日個別学習Smile) 2025年6月 9日 14:09

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